Nya matvanor kräver självinsikt
Alla som har försökt ändra sina mat- eller träningsvanor vet hur svårt det är och hur lätt man faller tillbaka i gamla mönster. För den som fått diagnosen typ 2-diabetes är livsstilsförändringar absolut nödvändiga för att få kontroll över sitt blodsocker. Men det finns knep för att hitta motivationen till förändring. Vi motiveras av både inre och yttre faktorer, men den inre motivationen – när vi
https://www.diabetesportalen.lu.se/artikel/nya-matvanor-kraver-sjalvinsikt - 2025-12-13
